游泳坚持得好，就完全不用后悔，游泳是强身健体的首选之一。对呼吸系统，鼻炎或者心肺功能训练，尤其好。我家钢琴舞蹈到现在都坚持了7年多，游泳5年多，一年四季不停的那种。现在娃肺活量随便测，800米随便跑，都是满分，这两项必然归功于游泳。坐位体前屈和仰卧起坐的满分，则都跟跳舞有关。
至于户外，家长多带着户外溜达，跳绳，轮滑，现在还喜欢滑板。周末就多徒步爬山之类的。保护视力，说的是户外，不是一定要户外运动。羽毛球什么的，户外受天气影响太大，室内才便于长期坚持。所以不一定非要把户外和运动项目划上等号。
我家反正用眼习惯早就养成，也创造一切条件保证户外，现在视力还是不错。
- 来自 水木社区APP v3.5.5
【 在 Shirly112233 的大作中提到: 】
: 是的，老大就追悔莫及，虽然游泳坚持得很好，就是没锻炼到眼睛。感觉户外有啥体育运动推荐啊？现在羽毛球乒乓球篮球都在室内。有室外的网球晒得黑乎乎的啊。
: - 来自 水木社区APP v3.5.5
--
FROM 114.254.9.*