是的  不能控制的时候先离开当下的环境

【 在 Carrie947372 的大作中提到: 】
: 是的，如果从心理学的角度分析打孩子的情景，大多数都是父母无法消化内在的情绪，也无法面对自己的无措，所以通过攻击的方式把内在的压力转向外界，并且同时，把潜意识里-我不是个好妈妈，我教育不好孩子-的压力转移到外界-是你不听话，都是你的错-，但是打完孩子后又会责怪自己。
: 您的自我觉察能力真的太好了，下次您内心愤怒的时候可以尝试自我对话：我现在有哪些情绪，这些情绪有何而生，我有哪些信念产生，我内心的渴望是什么...这么下来，其实情绪就消除一半了。
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