游泳，不晒黑，能锻炼心肺功能，训练量一定要大，一两年能明显感觉到娃儿耐力和力量有飞跃发展，对学习也有很大帮助。特别是高年级，咋学习都不觉得累
千万别觉得会壮，就这种小弱鸡，练不壮的，能有力点就很好了

【 在 minamo 的大作中提到: 】
: 坐位体前屈轻松满分，力气小跑步慢，感觉看着身体很弱，怎么能练得有力一些呢，女孩
: 发自「今日水木 on iPhone 11」
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