其实这里有个点需要更加细分。运动训练至少也应该是五个层次
1、随便玩玩（不规律的，偶尔随便练着玩）
2、业余爱好
3、业余高手（绝大部分人的上限）
4、大学体育生（半专业）
5、专业
有助于升学怎么理解？不止是做半专业体育生，拿奖学金叫有助于升学；如果申请国外大学的话，练到业余高手就是很大的申请加分项了。
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