都说要户外（照度成千上万lx），预防孩子近视；白天房间窗户附近照度能近千或更高；国家要求桌面照度300lx，国际要求500lx（这应该是下限，就是至少300或500吧），还要均匀。现在给儿童卧室（9平米）或客厅~12平米（算连在一起的封闭阳台、过道有16平米以上）装120W（三雄）或160W（闪浦）的大吸顶灯（尺寸1m*0.6m）可否？实测客厅的120W灯，功率最大的时候，灯正下方照度约1000lx，位置稍微偏一些的桌子上，照度约600。请问这样的光照是否合理，会损害儿童（快4岁）视力么？如果有这个风险，装小一点的80W的安全么（如果要把桌子照度提到500lx以上，用台灯或落地灯补光）？另外，要求桌面照度300或500lx以上，那我把全屋照度都提到200甚至400lx以上（比如，10平米房间里最低200lx的话，灯下肯定得800以上了吧？），是不是更好呢（快睡觉的时候调暗）？ （ps最好的是用多个灯或灯带使全屋灯光均匀，但不知工程量多大；可能也不一定必要？实际上现在绝大部分室内并没有这个条件。即使用多个灯或灯带，也得考虑全屋照度上限问题吧？）不知道该帖子“分享个近视防控经验，眼轴回退，单眼裸眼视力1.5”
https://www.mysmth.net/nForum/#!article/FamilyLife/1765351570 里的主卧灯是啥型号，功率？ 多谢各位提点~
--
FROM 125.217.250.*