跑步有提高，仰卧起坐我们本来就不错，其它项真是没一点进步
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 跑步跳远仰卧起坐这些，坚持练肯定有进步的，进步会比坐位体前屈更明显啊，太值得练一练了。  
: 肺活量就是顺带提高的了。  
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发自「今日水木 on iOS」
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