安全感不是对现实的判断，而是对自身性质和世界性质的判断。安全感源于相信自己有足够的能力解决问题，外界也有足够的善意。现实的挫折会削弱但不会颠覆安全感，类似一个人拉肚子不会认为自己马上要死。但疑病症拉肚子可能马上想到肠癌，再想到自己的食物被人投毒，这就是没有安全感。不是拉肚子本身很危险，而是以往的经验，让他认为自己的身体不健康，外界很多人要害他。这个例子是夸张的，但普通人的安全感也是如此。从小一直被人说干啥啥不行，考试没考好只会被骂又懒又笨，没人能帮忙有效提高成绩，这样长大后面对其他问题也会觉得自己解决不了，外界也没有有效帮助。即使困难实际上很容易解决，但因为缺乏安全感就会失去勇气和创造力，所谓习得性无助。

【 在 littleblack 的大作中提到: 】
: 嗯，安全感不等于安全的感觉，也不等于感到安全，明白了
: 那安全感等于啥来着？
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