在努力的过程中取得进步，得到正向激励，特别棒！
我女儿仰卧起坐只能做30多个，我根据我的经验跟她说，仰卧起坐是最好练的项目了，她练了5天左右，有一天回家兴高采烈跟我说，测试中一分钟突破个人记录做了58个，自信心爆棚！
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