看环境光。

大白天屋里晒进太阳的时候，我开台灯开到最亮也不亮，远不如太阳光。国AA级，40cm高应该是500lx以上。

晚上呢，开着顶灯（但是不亮），台灯开到最亮，娃喊刺眼。

但是都说防近视，流明要高。所以我感觉整个房间都得弄亮，顶灯同时得换成很亮的。这样才不会一对比觉得刺眼。
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