前面心流的说得不少了，我因为本身程序员出身，所以技术流，大体介绍一下，但父母不是程序员的可能搞不定
I. 设备控制
   a. 苹果设备都提供屏幕使用时间监视和控制，有专门的屏幕使用时间密码。我的办法是开机密码告诉孩子，但是appleID密码和屏幕使用时间密码肯定不能告诉她。
       1.在内容和隐私访问限制里把安装APP和APP内购买都关闭；把图书、音乐、电影等等都设成儿童适宜；
       2.如果上网课的程序年龄限制都比较小，直接把内容访问限制里的App设置成4+，这样一大堆程序就都不见了；
       3.如果不想亲子关系那么僵，可以把App设成允许所有，然后单独设置使用时间（一定要打开时间到了禁止使用的选项）；
       4.一些国内的App比如微信，都支持青少年模式，可以打开；
   b. 安卓设备我主要用过小米和华为，都有家长助手。现在介绍一下华为的为例，先申请一个儿童账号，然后在孩子的华为设备上登录这个儿童账号
       1.可以设置让孩子无法自己安装软件；
       2.可以为每个程序单独设置可用时长，也可设置整个设备的可用时长；
       3.可以设置设备的可用时间段；
   c. 电脑设备也要给孩子申请一个新的windows账户，设成普通用户，这样她无法安装程序（绿色版除外）
       1. 可以将浏览器的安装文件夹权限对孩子用户设为无法访问，这样她无法打开浏览器
       2. 修改策略，可以禁止IE访问网络
II. 网络控制（釜底抽薪）
   a. 我是用过小米和华为的路由器，基本都带下面这些功能
       1. 对某个设备设定可上网时间段，或一键断网 （与上网课冲突，网课时间段不可用）
       2. 对某个设备限速（与上网课冲突，网课时间段不可用）
       3. 对某个设备设定网址黑名单，比如将game关键字加入，大多数游戏网址就无法访问了，同时不影响网课
       4. 华为路由器配套的软件支持设定微信绿色模式，这样微信可以使用微信发消息但无法发送接受大的图片，也无法看公众号等，非常好

这是跟我家大娃斗争十几年的经验（本人不为任何品牌代言），谢谢
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