2小时可能不够，而且集中的2小时比不上多次频繁的累加2小时（就是类似每个课间出去的10分钟，就像我们小时候一天下来的课件都1个多小时了），光照不够的2小时也不顶用，北京的天黑程度秋冬放学后的户外基本没用了

【 在 idavailable 的大作中提到: 】
: 我一个朋友每天2小时户外至少，周末天天爬山带孩子，平时也挺注意台灯，坐姿，之类的，平板时间控制，也近视了，怎么解释？
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