适当听呗，高蛋白高钙的吃了也不亏。掉单杆就是玩儿，我家孩子就很喜欢在单杆上荡悠，背肌力量强了很多。这些事虽然都没有立竿见影的效果，不过都是有益无害的事。

【 在 tpo 的大作中提到: 】
: 孩子比较矮，班上同性别倒数第三吧
: 长辈群，好心推荐让我去买大虾（直播链接），说补钙
: 另外有让我补黄豆等，说补钙，补蛋白
: ...................
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