就灯来讲，护眼把握住几点
桌面500-1000lux照度，色温4000-5000k，均匀度2以下，非美术生显色指数大于85%
环境氛围照明一定要有，亮度可以低于桌面照度，但不能差别太大
简单方案
如果只想开一盏灯，松下新致皓带顶部导光板的，顶部导光板是为了增加氛围光，均匀度1.6，价格300多
如果有吸顶灯可以同时开的，顶部导光板也可以省了，买200多的就行
至于，你那个为什么是智商税，因为就是个可移动的大吸顶灯而已，家里装个大吸顶灯就行，费电效率低，因为照度是按距离平方衰减的。
台灯加环境照明各方面都是最佳。
【 在 zhujindou 的大作中提到: 】
: 就因为没知识，所以根据直观感受，看起来舒服就觉得好。您有知识给科普一下为什么是智商税呢？
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