如果训练导致孩子有伤病，就太过了。。

作为家长，怎么识别这是一时的不小心导致的伤病，还是过量训练的必然呢？


【 在 rover 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 家长的付出才是有用的——记录一次篮球进步
: 发信站: 水木社区 (Tue Feb 28 10:36:49 2023), 站内
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: 我们孩子从一年级打到6年级，成长和心路历程有些相似，一开始被卷的不行，7岁就开始在大机构练，也练到精英班，后来退出又去了其他培训机构，到现在慢慢才了解篮球的科学训练
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: U10以下就是看谁练的多，孩子们身高，速度，力量差距不大，训练量是决定因素
: 到了U12比赛你再看看，训练量就不是主要的决定因素，身体发育，静态天赋这些才是最主要的
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: 大机构为了出成绩，就是大训练量，大量比赛，我认识好多孩子都有伤病，10来岁孩子，一天练好几个小时，连续几天，不伤才怪
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: 小学阶段的孩子，身体发育最重要，吃好睡好，适当训练量，别受伤，多做技巧训练，科学体能训练，培养团队篮球智商
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: 对于普通天赋孩子，兴趣最重要，什么时候孩子能热爱篮球超过热爱玩手机，这项爱好能伴随他走过中学，甚至到大学，成人，就算家长的努力没白费。至于比赛，决定因素就是静态天赋，看看今年的国家队比赛就知道了
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: 【 在 andyou 的大作中提到: 】
: : 我爱打篮球，虽然打的一般，但从小有这样一个爱好，在当年每天只有学习的环境中放松很多，工作后更是仅存的爱好。所以一定要让孩子也打球，先天条件一般，所以目标不是走特长，而是喜欢上这个运动，并擅长，争取进校队。
: : 从2岁开始拍球，到5岁开始上培训班就碰上疫情，断断续续，只是每周一次去课外班。觉得还小，课外班小朋友水平也都差不多，不用着急。但是7岁多的时候，参加了一次集训队的跟训，突然发现，原来打的好的在这呢，还有各种北京的联赛，水平差距直接惊掉。
: : 此后半年多，加训到每周2-3次，假期一训练就是2-3小时，偶尔6个小时，终于从差距巨大，追赶到了选拔成为俱乐部二线联赛的主力，这学期可以开始比赛了，校队也大有希望。虽然没进一线联赛的主力，但已十分满足。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 111.203.9.*]
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