我的教练说的有两点：

一是我自由泳基本动作没问题了，还有些小毛病，说多练，多长距离游就会好。 累了继续游，会找省力的方式（我有时就是使不必要的蛮劲儿，反而不能放松，不减阻）

二是他带的孩子们，在升班加难度时，开头几次就很明显孩子们不想来，过了这几次就好了。

但我不知道是不是幸存者偏差； 没过去这个阶段的，就不来了 ：）

【 在 l0793 的大作中提到: 】
: 游泳教练可能是在说练习自由泳腿的经验。
: 网上那些、运动员的教学视频，还有水木游泳版说，初学者练腿就是要每次拼尽全力
: 大力出奇迹，耗尽体力时真的反而能找出那种鞭状打腿的感觉
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