游泳训练有个压脚腕的动作，以脚背着地跪坐在脚上，然后努力站起来

【 在 water0melon 的大作中提到: 】
: 你说的很多，是个有心人，我的羽毛球教练（专业的）说过，游泳和球类运动对脚踝的要求几乎反的
--
FROM 202.85.218.*