羽毛球的运动效果不如跳绳，尤其是晚上跳绳
少吃甜食，睡前2小时内不吃东西
有一种说法是，血糖水平高会抑制生长激素

【 在 bookbusay 的大作中提到: 】
: 不是绝对的，但肯定有正面的影响
: 运动会导致多吃，睡眠质量好，都有利于长个子啊
: 我家孩子就是因为太矮，我让她去打羽毛球了
: ...................
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