是的，我国喝奶不多
随便百度一下，美国甚至建议小孩500 ml以上，成人可以减量，因为孩子要长身体
【 在 zidan 的大作中提到: 】
: 要喝出高钙血症才可能导致骨骼问题。
: 不随便乱吃VD和钙补充剂基本上不可能出现饮食导致的高钙血症。4-8y儿童推荐的钙摄取量1000mg/day，9+y的1300mg/day。1L牛奶的大约含钙1200mg，人体对乳制品中的钙吸收量不超过40%，算下来也才不到500mg，所以就算每天1L牛奶也应该是很安全的。大部分人应该担心的是钙摄入不足
: ，而不是过量。
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