主要是平常用背部肌肉发力的动作不多，肌肉力量弱，孩子找不到发力的感觉，如果动作不标准，反而容易把肩部拉伤。得家长陪着用弹力单一点点练。我是上学的时候就没拉起过一个引体，今年练了两个月也能搞6个标准引体了。
【 在 Contador 的大作中提到: 】
: 引体向上没那么难，很多人不行一是因为胖二是因为练的少。很少很少有人经常练引体向上的。
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