我带初二娃娃练了两个月，每周去拉两次，现在他从三个进步到13个，我从0个进步到10个。所谓的练，也就是打完篮球去拉一下单杠而已。
学校初一就开始练了，刚开始有助力的弹性绳，只是有好多孩子不练。
放眼望去，一堆小胖子。
【 在 yangbaodong 的大作中提到: 】
: 本人42的大爷，引体从0个突破到6个用了两个月的时间，确实不好练，但是也确实对体型观感有影响。
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