身体对抗类的技击术最高核心也是意识和心态，技击术是战力支撑。
拳击实用、简洁、见效快，但攻击不够立体；
散打是摔、踢、打最接近综合格斗的技击术（没有地面），也包含头、肘、膝，因规则修改，头、肘限制使用，摔也有限定，规则导致散打一定程度被弱化。
影响最大的综合搏击UFC中量级冠军（黑龙）就是散打系代表，但国人仅凭散打走到综合格斗顶端的还没有。
如果目标是追求综合格斗高度：
1，武术奠基（童年）+散打（童年、少年）+中国跤及拳击（必需具备的技能）
2，跑步、跳绳+散打（童年、少年）+中国跤及拳击（必需具备的技能）
如果目标高，都需要付出很大的努力与坚持，另外决定高度的是 意识和心态！！！

举例：曾报过1期搏击班  我（40+ 175cm 70KG）VS 学员（30- 178cm 75KG） 只用拳实战 每回合3min
我保存体力，打防守反击，保护要害控制距离，对手主攻。
对方左手抱架及攻击路线稍低，攻击方式有一定规律节奏。
针对对方攻击特征，当对方左手攻击同时，我左前闪躲，同时右手摆拳，绕过对手肘弯，击中下颌，对方踉跄后退四五步--倒地。（其实教练一直在喊“左手抬起来，注意防守”）
对手不服，再战，我又用完全同样的路线，再次击倒。
击倒对手的感觉：感觉拳套轻轻地碰了对手下颌一下，对手就失控了。
【 在 zmud 的大作中提到: 】
: 拳击和散打  这两个怎么选？
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修改:scubawh FROM 221.223.195.*
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