我一直觉得与其练体能不如跟着好教练练一个高强度的球类训练，因为球类训练同时会教一些体能训练，这样你平时可以自己练练体能，然后跟教练又可以球类训练。

【 在 healthkj 的大作中提到: 】
: 网上有200一小时的，300一小时的，还有更贵的，想练练孩子体能，教练有区别么，还是都差不多啊，还是说中了
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