感谢您

不过我不抑郁，只是到现在都不会保护自己，缺少认知或者方法论

也在预约心理咨询，尚未咨询，不过我想多条腿解决问题

感谢您哈
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 如果家里经济还可以，可以选择找咨询师
: 如果经济一般，可以考虑看点书改善，但效果就不好说了，完全靠自己悟性（当然咨询师效果也不一定就一定会好）
: 如果觉得自己有抑郁的问题，可以试着看看《催眠与抑郁症的治疗》
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