刚满4岁跟着刘京学，转眼已经快一年，中间除了疫情歇了仨月，旅游、生病请假以外，基本保持平均每周三次的训练节奏，现在已经在练仰泳手部动作了（先腿后手），但是每节课一半时间以上还是在继续保持自由泳的练习。俱乐部这边的顺序是自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳，蝶泳是必须达到一定年龄才能学的，否则腰背力量不够。如果只是以学会为目标的话，可以7-8岁开始学，大孩子明显比小娃对身体的控制能力更强，一个暑假可能就学会了。但是如果想走竞赛长训的话，最好还是从小娃抓起，而且得保持一定的训练节奏，否则也很难形成肌肉记忆。
【 在 naonao2200 的大作中提到: 】
: 暑假打算让孩子学习一下游泳
: 我看报班分各种泳姿
: 请教大家是不是先从蛙泳开始，再学其他的？
: 大概各泳姿是一个什么先后顺序呢？
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发自「今日水木 on ANA-AN00」
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