小时候在河里野泳，只会狗刨。
大学后，跟老师学，老师是游泳运动员退役。
在池边先练的打腿，两条腿放水中，身体后仰控制平衡，稍微坐一点池边做为支点，两腿绷直，大腿发力交替打水，脚面不出水，小腿可以自然稍有弯曲，最后需要达到持续15分钟。
以上练的是基本功，然后就是维持体态，俯卧水中，两胳膊夹住两耳伸直，头微抬，水平面与发际线平齐，大腿发力双腿绷直打水，小腿可自然稍弯曲，脚尖朝后，就像鞭子抽打一样，屏气，胳膊维持前伸，手掌角度控制上升或下潜，需达到横渡25米泳池。
再接着，没练爬泳，而是首先练习了蛙泳，之前所练基础都是为了练习水中的体态控制。
我蛙泳非常好，我是实用主义者，有风浪的野泳泅渡最适合的泳姿就是蛙泳，所以我蛙泳练好了，爬泳没怎么练，划手节奏控制不好，仰泳也是随意水平，蝶泳没练。
工作两年后参加省厅的全省单位运动比赛，我参加了游泳，100米个人单项不限泳姿，我前50米爬泳，后50米蛙泳，用时1分21秒；一个刚毕业的强壮小伙比我快1秒，我是亚军。
很多单位找外援，找年轻小伙家属，常年在江中游野泳的，结果被我们院校派的碾压，个人前3名及团体第一名均为我校友，跟同一个教练学习了游泳的。
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