不做超过自己能力的动作，也是个伪命题

我当年忘了是学谁的急停转身跳投来着，打球的那晚上挺爽的，然后膝盖疼了两周

【 在 topus 的大作中提到: 】
: 还好吧，小伤可能会有，大伤一般都比较寸。摸球前做好热身，踢完拉伸，不做超过自己能力的动作。孩子体重轻力量小反而不太容易受伤，不热身上来就抡大腿的，年纪大了关节半月板都会有感觉。
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