我们坐位体前屈、仰卧起坐、跳绳都不如你们，其他项比你们好些。但也不想多练跳绳和仰卧起坐，跳绳伤膝盖，仰卧起坐多练也伤身，只有坐位体前屈确实要练练了。

【 在 liujiajia 的大作中提到: 】
: 50m:9.1
: 50m*8:1:59
: 坐位体前屈:18.6
: ...................
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