我家孩子比较瘦，力量小，小学的时候体育一直是及格状态。初中发育以后体育基本都是优了，没有上过体能班。引体是四五年级的时候开始练的，从吊单杠开始，然后用弹力带，最后硬拉。体测的时候可以晃动身体，比硬拉简单。

【 在 Yonoyan 的大作中提到: 】
: 孩子好棒啊！！
: 体测的时候允许晃动身体不？我家娃四年级。我在考虑是不是得提前练起来了：（
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