明亮的地方比昏暗的地方对眼睛好。在家不看书学习看视频就行。听听故事。
把晚上调整到晚上，只是作息改变一下，怎么就没时间了呢？早睡半小时就早起半小时，早睡一个小时就早起一个小时。
我觉得你可能还是不怎么重视。
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 早晨哪有时间，吃完早饭就去学校了。晚上回了家天就黑了， 起不到不护眼作用，起码不累眼，运动，玩，总比关在家里强吧
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修改:FMR FROM 60.247.122.*
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