本中感觉常年锻炼的小孩 和 不锻炼的小孩 身体差别很大， 不锻炼的小孩身体特别脆，磕一下碰一下，或一运动就伤，跳绳稍多点，膝盖就出毛病了。常年锻炼的小孩，身体承受度高很多，  不过小孩晚上跳绳， 基本上一次跳不让他跳太多，200,300或400个， 和他轮流跳，累计他也就600，800或1200也就停了

【 在 zim 的大作中提到: 】
: 嗯
: 不过一方面也要注意劳逸结合，小心费膝盖。。
:
: ...................
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