参加过兴趣班不行，得坚持运动不能停，每天运动一小时做不到，起码一周得最少3次以上

以前年代小时候没这么大压力，自由生长，学好学坏家长不管，现在内卷大环境，大多对小孩要求高，小孩精神压力大，可不就容易抑郁。得找情绪出口，释放精神压力

【 在 Itsraining 的大作中提到: 】
: 现在的中学生，有几个小学没参加体育兴趣班的？我们小时候完全没学过体育兴趣班，反而没几个抑郁的。群体社交除了在学校和机构几乎不可能有了，现在很难一群人出去玩，周末都在机构呆着呢。
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