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主题:Re: 家里装单杠
ping801231
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2023-11-27 16:27:54
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是,客服说只能向上硬拉,不能来回摆荡,因为摆荡会有摔倒的风险。我家是挂上不同宽度的弹力带做进阶练习,效果很好。
【 在 longspring 的大作中提到: 】
: 这种可以,做正规引体,不做晃动身体的动作可以。
--
FROM 202.122.36.*
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