我们体育老师说50米比较难提高，她给了个方法就是交替腿跳绳，比如持续100个一组，休息两分钟，再一组，这样重复坚持。相当于又练跳绳，又练腿部力量跑步了。

【 在 qiwei530100 的大作中提到: 】
: 一年级，女娃。昨天收到体测成绩，50米跑了15秒多，0分。想请问各位大神，怎么提高50米呢？不胖，体型偏瘦
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
--
FROM 111.201.91.*