有一段时间我家是在被窝里捏背，捏着捏着睡着。 并不是专业的捏背，就沿着脊椎捏捏，感觉按摩会有点帮助放松。

另外就是睡前多抱抱，在床上多滚滚，玩点有肢体接触的游戏，全身揉搓一遍，也有助于放松。

【 在 sherry2010 的大作中提到: 】
: 要跟着爸爸，或者妈妈睡
: 跟着妈妈睡，还得手脚趴妈妈身上
: 跟着爸爸睡，也是靠在胳膊窝里
: ...................
--
FROM 223.76.221.*