我们有尽量按照这个在做。我们这边4点10分放学，每天留堂，回到家4点半多。回来我们就做运动，跳绳150三组不能断，断了就重新跳；仰卧起坐40个，练核心力量，拉伸，坐位体前屈。有尽力给他时间出去玩，但是作业就是很难做完，必须盯着。写15分钟休息10分钟，那这样做也写不完，还要预习复习。很难调节！
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 Evazhang727 的大作中提到: 】
: 这是adhd的标志性问题，没有伴生问题，要换种方式学习，比如看视频动画，听音频，和家长模拟场景对话，提前预习，课后及时复习，大部分adhd是工作记忆受损，撂爪就忘很常见，可能伴随阅读或计算障碍，查微量元素，缺啥补啥，提早睡觉，小学加大户外，比如3:30放学，放学就玩，带零食，5:00回家吃饭，作业不多写15分钟，休息10分钟,争取7:00-8:30接着出去玩，不要额外作业，跟娃说清楚，如果学校能写点，回家玩的时间延长。
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