循序渐进呗
然后正向鼓励加奖励。
每周末早上他想看pad 我就让他先锻炼
刚开始30圈自行车，30个俯卧撑，30个举重，然后做完象征性地奖励多看几分钟pad（其实都不严格 不计时在看）每次做完就说 哇你好棒啊 真厉害，让我看看你的肌肉（其实有个屁啊）
然后慢慢自己知道了：周末想看pad 先自己锻炼
然后慢慢自己开始加码，因为知道做得越多，奖励越多，多那么一俩分钟其实对大人来说根本没区别，但他特别高兴，更加积极啦。
当然 有时候状态不好 不想做的时候 也不会强求。
【 在 happycmm 的大作中提到: 】
: 马上7岁了，对孩子的教育，我和我老公有深深的无力感！孩子越来越不听话了，每天说好的跳绳500个，练字两三行，计算题40道 ...
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