找个室内练体能的，得先练核心力量，没核心力量短跑肯定跑不好  
力量差不多够了再看情况找个专业半专业的指点几节课基本够了
  
【 在 bluefish66 (wulala) 的大作中提到: 】
:  男孩，跑步姿势不对，主要是上半身晃，想找个专业田径老师给指导指导，试过一次那种中小学体育培训的，感觉老师不是特别专业，坐标东城
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