一个半小时的训练，算上前后准备和来回路程，差不多也就是3个小时了
【 在 dddong 的大作中提到: 】
: 没有人能连续跑三小时或游三小时的，猜测运动内容安排不紧凑，时间长但强度不够。为了节省时间可以考虑换个项目
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