还是要分项目。有的项目上国一国二非常容易，有的非常难。比如健美操，击剑，我感觉是个人就能国二运动员。比如游泳，我甚至认识一个小学的健将。比如象棋，至少要12岁才能拿到国二，而且全国就五六个人，赛制就这样。至少要14岁才能拿到国一，同样全国就几个人。

【 在 they 的大作中提到: 】
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: 很多项目，如果小朋友从小学到中学都能有这个训练量，起码是国家二级运动员水平
: 【 在 almondwu 的大作中提到: 】
: : 那要看你期望这个运动项目达到什么水平，如果只是强身健体的话一周4次一次3小时其实没啥必要
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