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主题:Re: 请教一下,跳绳岔气一般是为什么呢?
swiminriver
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2024-09-19 10:03:21
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感觉原因应该类似肌肉痉挛
需要逐渐加量,就是做一些准备活动,不要一开始就剧烈运动
同时注意调整一下发力、呼吸的方式
【 在 AD007 的大作中提到: 】
--
FROM 36.112.114.2
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