运动本来就是一个长期的习惯性的事情，习惯成自然。
平时全家不当回事，非把锻炼搞成应试，依赖考前冲刺，那就真不好怨别人
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 今年开学后二年级，周一到周五一般早晨早起一会，带下楼活动30-50分钟，
: 绕小区跑3，4圈，大概加起来700-1000米，
: 跳绳3次，每次1分钟，一分钟180-190多，加起来550多
: 单杠刚开始练，目前只双手抓着单杠吊着计时，练两次，差不多最长能70秒，等过段时间能达到双手
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