不要把希望总是寄托在硬件上
不是要买全套运动装备，有国家级运动场地才可以运动的
锻炼完全可以从身边做起
跳绳，俯卧撑，高抬腿跑，蛙跳，敏捷梯，立定跳远在小区楼下就可以做
仰卧起坐在家就能做
长跑绕着小区跑足够了
50米如果能在小区或街心公园找个大直道也能做
只有铅球跳远这些真的需要专用场地

【 在 garagefund 的大作中提到: 】
: 月坛公园？月坛体育场？北海公园？
: 还有哪里有塑胶跑道或者锻炼设施么？
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