不可以，沙式跳绳，如果能跳到150以上，就买极速版，某宝搜，60/根。
协调性和耐力好的，沙式跳绳稳稳的200，四年级体测加满20分富富有余了。
【 在 bochaha 的大作中提到: 】
: 老师说很多钢丝绳是带助力的，这种不行，没明确说钢丝绳不行，有已经用钢丝绳参加完体测的亲吗？
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