你的眼睛一直感觉松弛舒适，它是不会去特意怎么变化的。就像肌肉，你不撕拉它，只是低强度正常使用，它是不会急剧变化的。所以主要还是不要劳累，视距要频繁变化，各个视距都不要长时间看。护眼灯只是一定程度上减少不适感，并不是就没事了。还有说亮度越高越好也是扯淡，你对着太阳看最亮，看一会眼睛就废了。所有灯具都是在现有认知领域，尽量去减少疲劳，降低伤害。二十年前的护眼灯，也觉得自己特别科学，特别无敌，现在看甚至有点可笑。现在的护眼灯，二十年后看，也就那么回事。

【 在 sunufida 的大作中提到: 】
: 是你怎么用眼，就怎么长眼轴。这是为了适应环境人体做出的改变。
: 近距离用眼多,每次近距离用眼都要做出对眼肌来说巨大的调节和集合，眼轴就会加速生长，眼轴边长了看近时候才不需要动用太多调节，省力。相反，经常远距离用眼，眼轴就长速慢，如果长长了看远费劲，需要睫状肌扯着晶状体变平，费力。
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