谢谢夸赞

我是前两年在版面上看到ADHD的资源分享，就自己学习了一下。 很多症状都符合。 就像罗永浩说的，不用医生，自己就能确诊。 从小就知道自己不对劲，但不知道到底是啥问题。

另外自己也买了一本 《分心不是我的错》这种书。 这本书也很不错。

今年转机是，看到了一个公众号文集，里面是很多细节分享，执行功能啥的，一条条对着，慢慢改，照着方法，慢慢做（主要是细节上的纠正，得利用日常的简单工具做到，比如excel记录，闹钟，日历，对我很有帮助。  光知道自己有病还不够，光看书和认知改变，对我的影响有限； 我要一点点做才行）

【 在 snailtt 的大作中提到: 】
: 很赞！已经是很优秀的娃。
: 请问楼主怎么发现自己注意力缺陷？
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