推荐看看《正面管教》

发脾气很正常，家长也是人，也有情绪。
重要的是及时感知到自己情绪，调节，尽快让自己平静下来，事后跟娃商量怎么处理类似事件。

前天早晨，我做完饭叫娃起床，他磨磨蹭蹭的，我着急上班就先吃了，给他留了差不多够吃的量。他上桌就开始发脾气，嫌没等他，饭给他留少了，大喊大叫。我当时火儿就上来了，开始跟他对嚷。。。
五分钟之后，我发现自己情绪失控了，及时叫停，跟娃讲咱俩情绪都有点失控，我需要冷静一下，然后我回卧室待了几分钟，期间娃还在客厅咆哮。。。我冷静好之后出来，出来先跟娃道歉，妈妈刚才情绪失控了，说了不理智的话，孩子还是有情绪，不停的打断我说话，我就先停下来听他说，等他说完，我跟他讲你看你讲话的时候妈妈都认真听你说完，现在妈妈要讲话了，你也听我讲完好不好。。。
之后我们俩又聊了一阵，最后娃说以后他想吃啥，头天晚上跟我讲好准备，早晨让我尽量等他吃饭，如果我赶时间，也要跟他说一下，他尽快起床不拖沓。。。那天早饭他最后也没怎么吃，一顿不吃也无所谓，起码我们俩达成了共识，都带着好心情去上学和上班了。

建议你等自己和孩子都平静下来之后，可以跟孩子谈谈，承认自己情绪失控了，跟孩子道歉，然后了解一下孩子为什么不睡，试着跟孩子共情，不要着急给解决方案。
跟孩子修复感情之后，孩子可能自己会提出解决方案，你可以试着用轻松幽默的方式跟他达成一些小约定，比如晚上你陪他玩儿“巷战”到某个时间，然后一起读读书，让气氛平静下来，9：30洗脸刷牙睡觉。

【 在 YaoshiYu 的大作中提到: 】
: 让小朋友睡觉，左说不听，右说也不听，晚上十点半，还在玩弄他的玩具枪，她妈妈也不管，第二天7点还要起床。
: 火上来，直接被我骂哭，玩具枪被我抢过来，扔到门外面去了。
: 事后又有点后悔
--
修改:seamm FROM 111.192.247.*
FROM 111.192.247.*