其实差不多一出生就要有意识的训练了，不过要跟着宝宝的成长而变化，比如我记得之前都是大概2个小时喂一次，慢慢拉长到3小时一次奶，然后3个月之后，就能晚上睡整觉了。当然是白天晚上一起训练了，关键要妈妈有耐心和信心，人手太多了反而添乱。其它人给妈妈支持就可以了，比如做饭打扫卫生，妈妈一个人专职管孩子就可以了。一定要合理定时，到时间就睡觉，到时间就叫孩子起床，作息时间才能跟上。
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到时间就睡没问题，作息也都很规律，但是夜醒比较多，醒来需要抱哄，感觉既影响孩子的睡眠，也影响大人的睡眠 【在xiaoxiaoshij的大作中提到:】: 其实差不多一出生就要有意识的训练了，不过要跟着宝宝的成长而变化，比如我记得之前都是大概2个小时喂一次，慢慢拉长到3小时一......
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确认吃饱，醒来不要搭理，至少等十五分钟再去看，真的醒了十五分钟也醒透了，只是闹腾的话，十五分钟也该睡着了。


【 在 littlebabei 的大作中提到: 】
: 一晚上夜醒好几次的话，感觉孩子也很难有好的睡眠呢，尤其晚上是生长激素分泌高峰。 如果只是入睡需要大人辅助，那完全没问题我们可以接受，但是八个月了还夜醒频繁真的感觉既耽误孩子长身体也影响大人睡眠 【在teadusk的大作中提到:】: 经验就是，不要进行睡眠训练，如果你说的睡眠训练是指训练自主入睡的话。奶睡抱睡都可以，只要按时睡觉，保证充足的睡眠时间，就......
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夜奶很准时，一点多吃一次，吃完也能接着睡，其他醒就是花式醒，比如翻身把自己翻醒哭，或者毫无理由的醒了哭，感觉醒了哭然后叫大人过来哄她已经成为习惯了，经常就是眼睛还闭着呢就哭了，你要是不管她就会哭醒。有时候拍两下就能接着睡，有时候会大哭就得抱起来哄。 家里房子太小她一哭全家人都吵醒，所以大家都很疲惫。 【在redcheery的大作中提到:】: 夜里为什么要抱哄？是不吃夜奶只要抱？还是吃完了还不睡还得抱？ 【 在 littlebabei 的大作中提到: 】 : 到时间就睡没问题，作息也都很规律，但是夜醒比较多，醒来需要抱哄，感觉既影响孩子的睡眠，也影响大人的睡眠 【在xia......
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我们是第三个月开始就有意识的陪着训练自主入睡，不抱不哄，就在旁边看，第三个月很好，只要掌握睡眠时机还是很容易的。但是第四个月倒退厉害，于是决定下狠心自然哭睡着，第一天哭了一个小时，第二天50分钟，第三天20分钟，第四天基本上就没哭了，之后到现在一岁多都是自主入睡，不抱不陪不哄，掌握好睡眠时机放上床就行了。总体睡眠质量和时长都很好，当然中间还是有些月份会反复，相应的调整就可以了，比如半夜起来喂几次水这种。
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