- 主题:有没有好的调理肠胃的方法啊
快3岁的男娃，体重还不到27，虽然每天或者隔一天都会排便，但是基本上每次拉的都是羊屎蛋，一粒一粒的，不知道有没有什么比较好的调理肠胃的办法
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我家运动应该不成问题，都快多动症了，满屋乱跑
蔬菜每天都能吃一点，但是米饭类的从来不嚼，都是直接吞
水喝的应该也不算太少
【 在 lalalll 的大作中提到: 】
: 多吃蔬菜多喝水多运动
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不吃鸡蛋，鱼肉也不喜欢，吃的少
【 在 xiaofeizei 的大作中提到: 】
: 可能肉蛋鱼吃多了。
: 按膳食金字塔的结构来吃。
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感觉吃的不少，其实我最想知道的是怎么调理肠胃，增加营养吸收，避免拉羊屎
【 在 xiaofeizei 的大作中提到: 】
: 那把娃一天24小时所有入口的东西种类和重量记录一下？
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我怀疑我家娃脾虚
【 在 H2M 的大作中提到: 】
: 多吃点蔬菜水果试试
: 你看看膳食金字塔你们那方面需要改进啊
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合生元这类益生菌有用么？
【 在 H2M 的大作中提到: 】
: 。。。
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过敏到不至于，鸡蛋强喂也吃，只是一直不喜欢
【 在 serenetong 的大作中提到: 】
: 我怀疑你家娃是过敏娃。不吃的东西他有他的理由
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结构应该是不合理的
一般是早上醒来120的配方奶，1个小时候1大碗粥，或者一小碗粥+半个馒头，中午米饭+蔬菜，午睡前120纯牛奶，晚上用高汤煮的面条，睡前120配方奶（中午、晚上可能对调），有时会炖点羊腿肉，鸡肉、鸽子之类的
【 在 xiaofeizei 的大作中提到: 】
: 不是说吃的少，是看食物结构哪里不对。
: 我家是肉吃多了蔬菜少了就羊屎蛋，非常明显。
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最近早上都是喝小米粥，水果基本每天都有，最近也吃猕猴桃和火龙果
蔬菜一天要300g以上啊，要吃这么多啊
【 在 xiaofeizei 的大作中提到: 】
: 看着是以主食和肉为主了，这俩都是结肚子的一把好手。。。
: 蔬菜（绿叶菜为主）的量加到每天300克以上，最好每餐都有。
: 水果以高纤的为主比如猕猴桃，火龙果。
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属于饭渣娃，吃个饭屁事贼多，每次喂饭都忍不住想揍一顿，想改变饮食，太难了。
【 在 H2M 的大作中提到: 】
: 明知道不合理 不先尝试改变饮食结构吗
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