【 在 FruitNinja 的大作中提到: 】
: 这个我也失败了，但是吃玩睡规律作息我成功了，而且作息规律后娃睡觉自己好了，就没有抱起放下的破事儿了，所以总的来说，我是睡眠训练的受益者。
: - 来自「最水木 for iPhone 8」

其实还是某些理论说的，睡觉本身不是睡觉的问题，主要是睡觉以外的问题，作息规律、充分放电
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