锻炼舌根的后面的肌肉

【 在 hahahacat 的大作中提到: 】
: 吐舌头是干啥？
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抽丫的
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我老公也打呼噜，我家娃开始也是一点声音就醒的那种，不过现在锻炼出来了，对呼噜声免疫(°_°)…幸好我一直免疫。。。
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医院做睡眠监测 必须得真实的睡觉么 是不是比较麻烦
【 在 billywq 的大作中提到: 】
: 官方名称叫CPAP，原理就是给患者的鼻子上套一个密封口罩，或者鼻罩，口罩（鼻罩） 外接一个机器，可以模拟人呼吸节奏，给患者通过鼻孔的气道吹气和吸气，从而完成呼吸。
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: 打呼噜，本质上是病人在睡眠时，鼻孔气道被堵塞，呼吸不畅导致的。所以你会听到病人打呼噜的时候，实际上是他在拼命吸气，而吸不上来。往往是因为肥胖，或者控制舌根部位的植物神经不敏感导致的。
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- 来自「最水木 for iPhone 7」
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这个确实是疾病，北医三院专门有个呼吸科

【 在 xfxtd 的大作中提到: 】
: 之前娃爸睡次卧，现在我上班了，让娃爸晚上一起睡带孩子，刚要把娃哄着，一个呼噜惊醒了，来回两三次终于娃睡了，我被呼噜吵的睡不着，踢他一下消停3分钟，唉
: 顺便求减夜奶建议：
: 刚满4个月的宝宝，混合喂养，母乳占比较小，晚上7:30吃奶，奶量比白天多30ml，8点睡觉，一夜醒3次，11点左右醒来吃几口母乳，1点左右醒来吃母乳+奶粉，4点多醒来母乳+奶粉。
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